Met liefde & lef gezond leven

Orthomoleculair gezondheids- & voedingsadvies | mentale coaching

Begeleiding bij gezond afvallen en op gewicht blijven en bij  stress, spanningsklachten en energieverlies.

Kom op je gezonde gewicht. Ervaar weer energie en ontspanning. Geniet van je leven zoals het moet zijn. Vanuit vertrouwen daag ik je uit je dilemma’s aan te pakken om op een natuurlijke wijze kilo's te verliezen, volop energie te krijgen en nieuwe veerkracht en vitaliteit te vinden.

Gezond afvallen


Gezond afvallen


Maak een afspraak


Maak een afspraak


Stressreductie & energie


Stressreductie & energie


Praktijk Fidès

Fidès is de Romeinse Godin van het vertrouwen. De basis waar alles mee begint.
Praktijk Fidès heeft het magische symbool van de drie verbonden spiralen die elkaar versterken en jou helpen je doel te bereiken. Met vertrouwen, veerkracht en vitaliteit.

Vertrouwen

Ik vertrouw dat jij de verandering naar een gezonder leven aan kunt, in je eigen tempo en op je eigen manier. Jij mag mij vertrouwen in mijn professionaliteit en mijn drive jou te laten slagen.

Veerkracht

Veerkracht  is nodig bij de verandering naar een gezonder leven. Dit gaat met vallen en opstaan. Ik sleep je door de moeilijke momenten heen,  wijs je op je overwinningen en leer jou  je veerkracht te vergroten.

Vitaliteit

Vitaliteit is het cadeau dat je jezelf geeft als je met liefde en lef gezond gaat leven. 

Over mij, Mabel Houdtzagers


Als meisje van acht wilde ik graag naar de balletacademie. Daarvoor moest ik mentaal sterk zijn, tegen alle kritiek kunnen en leven op een appel per dag, dacht ik. Een opgave die niet realistisch en gezond is, maar dat wist ik toen nog niet. Dus begon ik dapper aan het syndroom van “kunnen leven op een appel en gek zijn op komkommer.” Helaas hielden wij thuis van heerlijk, soms niet al te gezond, eten, uitgebreid koken en uitvoerig over eten praten. De rijkelijke eetmomenten wisselden we af met het volgen van alle hype-diëten die er voorbij kwamen. Ik belandde in de wel bekende vicieuze cirkel van overtuigd starten, stiekem niet volhouden, langzaam afglijden, balen te falen en weer opnieuw beginnen. 

Totdat ik in aanraking kwam met orthomoleculaire voeding, geneeskunde en leefwijze. Ik ontdekte hoe de rijkdom van heerlijk en gezond eten mijn lichaam en geest de voeding gaf die nodig was om me goed te voelen en energie te hebben. Door gezond te eten met af en toe een guilty pleasure kreeg ik vertrouwen in een constante gezonde levensstijl. 
De mentale kracht haal ik uit mijn eigen levenservaringen, de positieve mindset gedachte van Tony Robbins en Wayne Dyer en de meditaties van The Mindful Movement. Leer je doelen in het leven kennen, onderneem alle acties die hiervoor nodig zijn en bekrachtig je positieve mindset: ‘’Visualize your dream, stay focused en take massive action ‘’ (Tony Robbins). Wees vooral jezelf, sta open en maak je ego niet te groot: ‘’Have a mind that’s open to everything and attachted to nothing’’ (Wayne Dyer). 

Mijn achtergrond als HBO-docent, trainer, coach, theatermaker en dans- en theaterdocent heeft mij een grote bagage aan mogelijkheden gegeven als orthomoleculair gezondheids-en voedingsadviseur en mentale coach: luisteren, kijken, lichaamstaal lezen, verbeelding gebruiken, out of the box- denken, relativeren, kennis delen en advies geven. Mijn praktijk staat voor vertrouwen, vitaliteit en veerkracht. Daarin wil ik op een positieve en prikkelende wijze doelgericht begeleiding geven om jou een mooi resultaat te laten bereiken. Met steun en inspiratie van vrienden, familie, mijn inspirators, kennis uit mijn orthomoleculaire en medische  studies en ervaringen uit de Praktijk sta ik waar ik nu sta.

Klaar om jou op je gezonde gewicht te krijgen en weer vol energie in het leven te laten staan!


 “My purpose in life is being a loving and warm woman who inspires and uplifts herself and others 
to live an authentic, creative and adventures life from the hart” 

Ik inspireer jou ook graag met mijn inspiratoren 

En met lekkere en gezonde recepten. Bezoek mijn Pinterest pagina en Facebook pagina Praktijk Fidès
© Praktijk Fidès 2019