Gezond afvallen & lekker eten

bumper gezond afvallen en lekker eten praktijk fides

Gefeliciteerd! Je hebt de eerste stap naar je nieuwe leven gezet.

Onder mijn deskundige begeleiding ga je kilo's afvallen en lekker en gezond leren eten met af en toe een quilty pleasure. Je eet vóóral niet te weinig en krijgt de lekkerste recepten. Makkelijk en snel te maken en soms uitgebreid en feestelijk. Je krijgt coaching en praktische tips om het vol te blijven houden. Je komt weer lekker in je vel en je ervaart weer energie in je leven. Ik ben jouw stok achter de deur, jouw motivator en inspirator. Ik help jou op alle mogelijke manieren om je kilo's kwijt te raken, trots te zijn op jezelf en je fysiek, emotioneel en mentaal vitaal en fit te voelen!

Je krijgt persoonlijke begeleiding en een persoonlijk voedingsplan die passen bij jouw levensstijl en jouw wensen. Hierbij houd ik rekening met vlees, vis, zuivel, vegetarische, veganistische, paleo, glutenvrije,  koolhydraadarme eetwensen.  Ik kijk waar jouw kansen liggen. Vervolgens coach ik  jou naar een nieuw en lekker eetpatroon met een levensstijl die bij jou past. Zodat jij dit praktisch en met succes kan toepassen in je eigen leven. We gaan net zo lang door tot jij je ideale gewicht hebt bereikt!

Maak nu een afspraak voor een kennismakingsgesprek:


Vanuit de aanvullende verzekering wordt mogelijk een deel van de kosten vergoed.




logo praktijk fides

Starterstraject

Wil je een gezonde start maken en blijvend resultaat behalen dan begin je met het starterstraject.

400

  • 1 kennismakingsgesprek
  • 6 gezonde startconsulten
  • Persoonlijk Gezond Afvallen Plan, boodschappenlijst, gezonde voedingslijsten
  • Consulten duren 45-60 min
  • mogelijkheid tot tussentijds contact per e-mail en inspiratie per app. Duur 4-5 maanden

Doorstarttraject

In dit traject maak je je nieuwe levensstijl eigen en heb je meer de regie in eigen handen. Je weet nu wat goed bij jou past waar je valkuilen en oplossingen liggen. We komen nog mentale en praktische dilemma's tegen die we tackelen.

450

  • 6 doorstartconsulten
  • Recepten, artikelen, kookboek, tips en adviezen om zelfstandig door te gaan
  • Consulten duren 45-60 min
  • Mogelijkheid tot tussentijds contact per e-mail en inspiratie per app. Duur 4,5 - 6 maanden

Onderhoudstraject

In dit traject ga je geheel zelfstandig verder. Het is nog wel fijn om een stok achter de deur te hebben om op het goede pad te blijven. Om de 2 maand hebben we een afspraak en bespreken we de moeilijke momenten, de oplossingen en de vorderingen. We verankeren de successen voor de lange termijn.

120

  • 3 online onderhoudsconsulten
  • Consulten duren 30 min
  • Mogelijkheid tot tussentijds contact per e-mail en inspiratie per app. Duur 6 maanden
logo praktijk fides gezond afvallen en lekker eten

Trots op jezelf

Het is van levensbelang je mooie momenten in je leven te vieren en trots te zijn op wat je voor elkaar hebt gekregen. We staan bij de consulten en aan het eind van je traject altijd even stil bij wat je bereikt hebt en waar je trots op kan zijn. The power is within you!

bumper lelie praktijk gezond afvallen

In de praktijk of bij je thuis

De praktijk

De consulten kunnen plaats vinden in Praktijk Fidès.
Dit kan in Het Coachingshuis in Amsterdam en in Amstelveen. In alle praktijkruimtes zijn wachtruimtes aanwezig.

  • IJsbaanpad 9, naast het Olympisch stadion in Amsterdam, goed bereikbaar voor minder validen
  • Van Eeghenlaan 27, naast het Vondelpark in Amsterdam, niet goed bereikbaar voor minder validen
  • Bavincklaan 7, Amstelveen Kronenburg, goed bereikbaar voor minder validen

Bij je thuis

Vind je het prettig om bij jou thuis af te spreken, dan bekijken we de mogelijkheden.
Afhankelijk van de km- afstand en evt. parkeerkosten zijn hier in overleg kosten aan verbonden.

praktijk fides gezond afvallen en lekker eten

© Praktijk Fidès 2019

behandelovereenkomst


Openingstijden voor afspraken

Ma 19.00 - 21.00 uur
Di 19.00 - 21.00 uur
Woe 09.00 - 21.00 uur
Do 19.00 - 21.00 uur
Vr 09.00 - 21.00 uur
Za 09.00 - 13.00 uur


Tijden telefonisch bereikbaar

Ma 09.00 - 19.00 uur
Di 09.00 - 19.00 uur
Woe 09.00 - 19.00 uur
Do 09.00 - 19.00 uur
Vr 09.00 - 19.00 uur
Za 09.00 - 13.00 uur

groen blad bumper praktijk fides